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林務局揪一起享受森呼吸尋找生命樹奧萬大森林療癒開放報名

編輯部 2021-02-26

揮別2020，為迎接2021年新挑戰，趕快來一趟獨特的森林小旅行，為自己儲備滿滿的元氣。林務局委託台灣森林保健學會於110年3月13、14日（星期六、日）在奧萬大國家森林遊樂區舉辦兩天一夜的森林療癒體驗課程。邀請您一起接受森林的邀請，找到自己生命中的一棵樹，打開五感，讓身體、心靈享受森呼吸！

森林像一部健康機器，富含有氧氣、芬多精與負離子。依據監測調查結果指出，森林中的負離子濃度相較於都市區高出三倍，芬多精的各種生物活性又能改善人體免疫力、平衡身心。此外，林木還能直接攔截捕捉空氣中懸浮微粒，使得森林裡的PM2.5數值低，空氣品質佳。過去多項研究也發現，在森林裡活動，不僅能提高人體副交感神經活性，幫助自律神經平衡，帶來紓壓效果，同時有助於提升人體自然殺手細胞的活性與數量，增強身體免疫力。因此，林務局近年來積極推廣國家森林遊樂區森林療癒，奧萬大國家森林遊樂區就是森林療癒示範場域之一。

奧萬大擁有全國最大的天然楓香純林，園區內生態景觀豐富，野生動物環繞其間，2月份櫻花季過後，3月份邁入春暖綠意的季節，園區隨處可見鳥類悠閒的在林間跳躍，可愛靈巧的模樣好療癒。在櫻花園草坪更能放開身心，躺下仰望天空，在充足的社交距離下學習不受驚擾的放鬆技巧；走在壯觀的奧萬大吊橋，視野極佳，可一覽萬大南、北溪匯流的景緻及兩岸溪谷與岩壁的景色，還能遠眺能高山南峰壯闊山景。園區內的自然教育中心教師更以在地經驗，發展各項森林療癒課程活動，為大家帶來友善的森林療癒體驗。

林務局表示，為讓民眾更能體會森林所帶來的身心療癒益處，委託台灣森林保健學會於110年3月13、14日（星期六、日）於奧萬大國家森林遊樂區舉辦兩天一夜的森林療癒體驗課程。課程以園區的森林步道、櫻花園草坪、松林區及自然教育中心為活動基地，進行森林療癒體驗，並結合當地自然教育中心強力師資，達到放鬆身心，舒活筋骨的效益。

兩天一夜的課程，體驗價每人新台幣4,750元整，名額有限，額滿為止，歡迎有興趣的民眾把握機會一起來享受森呼吸尋找生命樹。詳細資訊及報名方式，請上https://forms.gle/xBST9xyXdvLGuNNM8查詢。
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